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    儿童身高标准看看你家娃达标没?

    文章来源:admin    时间:2024-06-05

      从2023年开始,我国已施行最新版《7岁以下儿童生长标准》。7周岁(84月龄)以下的儿童,可以根据《标准》中不同月龄对照自己的身高、体重等指标,来评估生长发育情况。

      受遗传、营养等多因素影响,每个孩子的身高增长是动态的,具有一定的差异性。

      儿科团队提醒,2岁以后每年身高长高5cm,这种情况就属于生长缓慢,需要及时关注。

      如果孩子处于-2SD(7岁以上,详见上图)或P3(7岁以下,详见上图)以下,说明孩子的身高已经达到矮小标准,家长需要提高警惕,加以关注并寻求治疗。

      在日常生活中,家长们可以记录身高增长速率,了解自己孩子的生长状况,避免过度焦虑。

      如果孩子一下长得太高,也需要引起家长注意。因为临床上儿童期生长激素过多,还可能导致巨人症或成人的肢端肥大症。

      专家提示,影响孩子身高的重要因素除了遗传基因外,还包括合理膳食、睡眠和运动,缺一不可。

      有些家长的误区可能就是大鱼大肉就觉得有营养,其实不然,比如说微营养素、矿物质也是需要的,另外主食也是需要的。

      孩子一岁以后长个主要起作用的是生长激素,生长激素一般都是前半夜的分泌是白天分泌量的3倍。另外要注意睡眠的节律,因为有些孩子可能睡得很晚,起得也很晚,总的睡眠时间够了,其实这个也会影响生长激素分泌,所以我们孩子得早睡早起,这很重要。

      特别是户外的运动,那么身体需要充分的运动,肌肉骨骼才能充分地生长发育,同时它可以促进我们的新陈代谢,使我们的孩子食欲旺盛,能够有助于睡眠,精力充沛。所以说运动也是非常重要的。

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